筋トレが長続きしない人にブログをおすすめする3つの理由

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筋トレを初めて約1ヵ月が経過しようとしています。

正直、筋トレってキツイしすぐに効果がでるわけじゃないし、嫌になります。

けどそんなぼくに筋トレを続けさせるのはブログです。

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筋トレが長続きしない人にブログをおすすめする3つの理由

1. ブログで宣言するとやめられない

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以前、こんな記事を書きました。

『こんなこと書きながら、やっぱりできませんでした』

なんていえないっす。(笑)

ブログで宣言しちゃうとやめられないんですよ。

まあ、やめてもいいんですけどあなたの信頼度はガタ落ちです。

この人のブログ読もうかなって人がきっと減ります。

2. ブログに記録すると自分の変化がわかる

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バターコーヒーダイエットの記事ですが、この記事ではぼくの体重の変化をのせています。

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振り返ってみると色々なことがわかります。

  • 最初めっちゃ太ってたな
  • 変化ないなと思ったら次の月にガクっと落ちたんだな

記録しておくと便利です。

自分のための公開メモ張としても活用できます。

3. ブログ読んでます!いつも参考にしてます!と応援してくれる人がいる

  • ブログ読んでます
  • 筋トレの記事ひそかに読んでます
  • 次の記事楽しみです

こんな連絡をくれる方がいます。

応援の声はうれしいですよね。

ブログはインターネットを介して色々な人の目にとまります。

世界中から応援の声を集めることだってできますよ!

まとめ

筋トレに限らず長続きしない人は、ぜひブログで宣言しましょう。

  1. ブログで宣言するとやめられない
  2. ブログに記録すると自分の変化がわかる
  3. ブログ読んでます!いつも参考にしてます!と応援してくれる人がいる

どんなに良いダイエットも
どんなに良い筋トレも
どんなに良い勉強法も

やらなければ何も変わりません。

成功に一番大事なことは、やめないことです。

成功した人はやめなかった人です。

ぜひブログに宣言して継続しましょー!

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ヨシマツタケシ

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