バターコーヒーダイエットの効果は?オムロンのカラダスキャンを購入

オムロン カラダスキャン

商品の説明
●部位別皮下脂肪率同年齢比較 部位別骨格筋率同年齢比較●体脂肪率(0.1%単位) >体脂肪率判定●部位別皮下脂肪率(0.1%単位)●基礎代謝表示●ポイントメモリー●幅>30.0×奥行32.5×高さ5.1(cm)●2.2kg(電池含む)●電源 単3乾電池4個

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【バターコーヒーダイエットに必須】なぜ体組成計を購入したのか

ダイエットとしてというよりも『最強の食事』という本を読んで面白そうだからなんとなく始めたのがきっかけでした。それが2カ月経って体重を測ってみたら2~3キロ痩せていたので、しっかりと測定していこうと思い、体組成計を購入しました。

バターコーヒーダイエットは朝にコーヒーを飲むだけではない

この最強の食事、本当は朝にバターコーヒーを飲むだけでなく、昼と夜も指定があります。が、私は2つの理由から朝にバターコーヒーを飲むこと以外は普通の食事をしています。理由は、

  • 朝にコーヒーだけでお腹が空かないなんてありえるのか知りたかった。
  • 昼も夜もその通りにしようとすると絶対に長続きしない。

と思ったからです。

【バターコーヒーダイエットに必須】体組成計ってどれがいいの?

体組成計って今まで全く興味を持ったことがなかったので、全くわかりませんでした。嫁に相談すると、全身を計測できるからオムロンのカラダスキャンがいいよと言われたので、言われるがままに購入。
ただ、一応軽く調べたところ、体組成計はタニタというメーカーも色々な種類を出しているらしい。

オムロンとの違いは僕が気になったのは

  • SDカードに保存できる・
  • オムロンより5000円くらい高い。

今思うと、ブログを更新していくならこっちの方がよかった。さらに言えば今はスマートフォンに転送できるものもあるらしいので、そっちの方がよかった…

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手と足から測るタイプは業者もしくは本気の人向け

手と足から測るタイプを検索して探したのですが、ほとんどありません。(私が調べた感じですが。)推測になりますが、どちらかというとこれを購入するのはトレーニングジムやダイエットを売りにしているサロンなど向けなのではないかと思います。もしくは、ダイエットを本気に考えて色々な観点から計測したい人向け。

一般人には正直ここまで必要ないです

バターコーヒーダイエットの効果を実際に計測

体重74.8kg(夕食後だと少し太ってました…)
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体脂肪率 20.7%
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BMI 26.3(太ってるけどBMI26~28が一番長生きともいいますよね)
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体年齢39才(実年齢27才…)
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基礎代謝1698kcal
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内臓脂肪レベル10.0
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あとは、各部の筋肉なんかも表示されます。
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私が参考にしている本

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ヨシマツタケシ

ヨシマツタケシ

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